É deprimente!

A  depressão é uma doença psiquiátrica que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza profunda; deprimente, palavra dela originária, significa lamentar ou causar tristeza. Entre tantos clipes que andam pela internet, um particularmente entristece ao ser visualizado. O governo do Canadá editou um vídeo para contar como serão os últimos 18 anos de vida de quem pratica ou não pratica atividades físicas. É deprimente. No vídeo vão aparecendo imagens de duas pessoas de idade. São imagens de impactar até o mais cético.

A esquerda desfila um homem que pratica atividade física. A direita o que teve ou tem vida sedentária. Começa com o nascer do sol. O primeiro coloca os tênis para caminhar, o da destra, com dificuldades, calça o chinelo. O primeiro é visto em sua casa, o segundo em um hospital. Enquanto um coloca o relógio, o outro coloca a fita indicativa da casa de saúde. Um toma o suco do café da manhã com a esposa. O outro, a esposa serve ao idoso em um copinho de plástico com canudo. Um sai do quarto para andar de bicicleta, ou outro, levam em cadeira de rodas pelo corredor hospitalar.

Mais que deprimente. É chocante. Como chocante é a forma como tantos cuidam fora de suas vidas, quando têm saúde e possibilidade de conservá-la. Não fazer exercícios é o que agrada ao corpo. Comer, beber, dialogar com amigos, tv etc. Areia, guarda-sol e cerveja. Ótimo. Só falta uma contraprestação. Coloquem no Google: governo canadense mensagem sobre atividade física. Aparece direito. Depois me contem o que acharam. Alguns certamente pensarão que nunca é tarde para começar ou recomeçar. Estão com a razão. Quanto antes, melhor. Caminhar é o mais fácil e sem contraindicação. Afinal, nascemos para caminhar.